咸鸭蛋的热量消息2022今日已更新 咸鸭蛋的热量相关消息
编辑：高明君 来源：互联网 2022-09-30 07:26:39
导读 关于咸鸭蛋的热量是多少？有许多人不了解，那么来看看小巧的介绍。
通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53大卡，其热量100大卡。半只咸
关于咸鸭蛋的热量是多少？有许多人不了解，那么来看看小巧的介绍。
通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53大卡，其热量100大卡。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的。
咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品，营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物。含有的钙离子含量也比较丰富，适量的吃一些咸鸭蛋可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，有利于身体健康。
扩展资料
不能吃咸鸭蛋的人
第一类人群，孕妇是不能吃咸鸭蛋的，咸鸭蛋里含有高盐的物质而孕妇食用咸鸭蛋里面的盐的摄入量就会远远超过人体的机体所需要的量，从而导致孕妇身体高度水肿，也会促使孕妇体内的血液循环受到阻碍，同时减少给胎儿的血液供给，从而会导致胎儿在子宫内缺氧的状态。
第二类人群，脾阳不足、寒湿者是不宜食用咸鸭蛋的，高血压人群，糖尿病患者、心血管疾病患者、肝肾疾病患者都应该少食咸鸭蛋。由于咸鸭蛋还有很高的胆固醇，对于心血管疾病，肝肾疾病的患者是不应该食用的，咸鸭蛋的含盐量高，高血压糖尿病患者是不宜多食。
参考资料来源：
咸鸭蛋的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦)。
每100克咸鸭蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
一个73克122大卡
以上文章来源于网络,转发的目的在于传递更多信息,不构成任何其他建议。
版权申明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。
标签：
咸鸭蛋的热量是多少
猜你喜欢
最新文章
